Douleurs à l’épaule, au poignet, au dos… Et si c’était un trouble musculosquelettique (TMS) ?
Très fréquents, les TMS peuvent apparaître progressivement et impacter durablement le quotidien, au travail comme dans la vie de tous les jours. Souvent liés aux manutentions manuelles ou à certaines conditions de réalisation du travail, ils ne doivent pas être ignorés. Mieux les comprendre permet d’agir plus tôt et de préserver sa santé.
Que sont les troubles musculosquelettiques ?
Les TMS sont des maladies qui affectent les muscles, les tendons et les nerfs, c’est-à-dire les structures qui permettent au corps de bouger.
Ils concernent principalement les épaules, les coudes, les poignets, les mains et les doigts, plus rarement le dos ou les genoux.
Les troubles musculosquelettiques se manifestent par des douleurs, une gêne dans les mouvements ou une perte de force, pouvant progressivement limiter certaines activités du quotidien. Ils apparaissent lorsque les sollicitations exercées sur le corps dépassent ses capacités d’adaptation, notamment lorsqu’elles sont répétées ou prolongées.
Des causes souvent liées aux conditions de travail
Si certains facteurs individuels interviennent (âge, état de santé), les TMS sont très souvent liés à l’activité professionnelle.
Certaines situations exposent à des contraintes physiques :
– gestes répétitifs,
– postures contraignantes ou prolongées,
– port de charges,
– efforts importants.
Des facteurs organisationnels peuvent s’ajouter : rythme soutenu, pression temporelle, manque d’autonomie. C’est l’accumulation de ces contraintes dans la durée qui favorise l’apparition ou l’aggravation des troubles.
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