Une femme est ménopausée dès lors qu’elle n’a plus ses règles depuis au moins 12 mois. En France, l’âge moyen d’entrée dans la ménopause est de 51 ans. Avant cet arrêt définitif, la période de transition qui débute souvent avec des cycles plus irréguliers ou une modification du flux menstruel, est appelée préménopause (ou périménopause).
 
Les signes avant-coureurs de la ménopause apparaissent le plus souvent à partir de 45 ans : prise de poids, bouffées de chaleur, troubles du sommeil, douleurs articulaires… Selon les femmes, ils durent de quelques mois à plusieurs années. Certains symptômes sont en effet transitoires, comme les sueurs nocturnes par exemple, tandis que d’autres peuvent s’installer plus durablement, cela peut être le cas notamment des troubles génito-urinaires.
 
Outre l’évolution de leurs cycles et de leurs règles, certaines femmes traversent aussi cette période de transition avec des symptômes presque invisibles ou qu’elles ne relient pas forcément à la ménopause (fatigue persistante, migraine, brouillard mental, fuites urinaires…).
 
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